决不依靠男人生活

　　大学毕业后，我就分到了现在的国有企业工作，不久，便感到单位过于清闲， 总觉得过这样的日子有点耗费青春。业余时间，我除了和闺中密友逛街以外，就没有其他事情可做。在这种状态下，我突然想谈恋爱。

　　那年年底，我的一位同学跟我说，她的朋友里，有一个从农村进城做生意发了家的大款，一直想找一个人品好、有文化、素质高的姑娘作为终生。她说看我人挺稳重，文化程度挺高，年纪也合适，最重要的是我的外貌挺符合人家的审美标准，就想把我介绍给他。那时候，我一直宿命地认为爱情和婚姻总要靠突遇的缘分，其他的都不重要，主动相亲的婚姻不是我想要的，更不会为了钱去选择一个男人。

　　也许是生活过于单调，后来，经不住朋友们你一言我一语的劝导，我答应了见他一面。

　　到现在我还记得那天天气很冷，我在朋友们的安排下，和阿坤见了第一面。我对他的第一印象还算可以，觉得他这个人面相善良，看上去人也很忠厚，没有某些有钱人那不可一世的样子，还似乎很有事业心。

　　也就是因为这一面，我和阿坤的交往开始了。

　　阿坤是农村人，初中还没毕业，就跟随他二叔进城做生意，后来，慢慢地滚雪球似的发展起来了。现在他的生意遍及很多省。他一直对我说，他对这个城市很有感情，想长期在这里发展下去，也办了户口，买了市里一个有名楼盘的房子。可以说万事俱备只差"新人"。

　　我慢慢发现，阿坤之所以喜欢我，主要原因是他自己文化低，所以想娶一个高素质的姑娘做妻子。我也曾问过他，以他现在的金钱和地位，能找到有更高学历的女人，怎么会看上我呢？他说，那是因为我不爱钱说真的，当时，他的这些话一下子使我对他的印象好了起来，觉得他这个人很精明，心思细，应该会体谅女人。从此，我们开始了频频约会。

　　随着彼此了解日益增多，我们的感情也迅速升温。我被他在生意场上的冷静和沉着迷住了，他也留恋我的温柔和贤惠。仅仅半年时间，我们觉得好像谁也离不开谁了。

　　婚礼那天晚上，等他的朋友们和我的亲属都走了之后，他温柔地搂着我亲吻。好一阵子，他似乎有些累了，就把我抱在怀里，头抵着我的脑门跟我说："你以后不需要工作了，我能养活你"我知道，女人最可悲的是把自己的一生都押在某一个男人身上，成为男人的附属品，那样活着太累。所以，即便是在新婚的喜悦之中，我也很清醒地回答他："我不会依靠男人生存的，我是个知识女性，工作是生活的一部分，不能放弃"

　　一晃，我已经结婚三年。去年，我进了这家业界颇具知名度的企业之后，事业开始节节攀升。我变得有钱，也渐渐变得挑剔。说来也怪，仅仅三年时间，丈夫的很多缺点我就渐渐不能接受了，比如我常常感觉他缺乏文化素养，好像除了赚钱，他就没有其他高雅点的爱好。偶尔有点业余时间，他就是上网打游戏或者打麻将。

　　一年前，在我还没有像现在这样忙碌的时候，他会准时来接我下班，然后一起回家烧饭。可不知道从什么时候起，他习惯了一个人在外头吃饭，而我则在办公室里叫外卖。他对我经常加班从不抱怨，事实上，他甚至是希望我晚归的，那样一来，就没有人会管他，没有人唠叨。

　　他很多时候像是一个孩子，工作之外的爱好，显得那么幼稚。我很多次自问，这是不是我要的生活？是不是我可以接受去过一辈子的生活？我无法回答自己。我的人生，现在整个儿都是混乱的。

　　他触动了我寂寞的弦

　　我和俊的相识，准确地说，要追溯到去年公司的年会。之前我们只是网友，从没见过面。说来也巧，后来我发现，他竟然就供职于公司在的分部，而我则在的总部上班！

　　这样的巧合一度被我视为一种缘分。分属于不同的部门，起初我们联系并不频繁，倘若不是那次年终晚宴，或许我和他之间也就永远是两条平行线。那是我们的第一次见面，也许是都不喜热闹的缘故，我们去平台聊天。那晚的月亮很圆，他的眼神柔情似水。我们都喝了点酒，然后他看着我的侧面说，我真想吻你。那句不是表白的表白，其实远远够不上浪漫。可是我的心却为之颤动了一下，仿佛触动了心中某根寂寞的弦

　　人生是一场旅途，其间来来往往，过客无数。不同的是，有些人不留痕迹地同你擦肩而过，而另一些则是重要来宾。然而，他们是永久停驻，还是稍作停留，却并不控制在你手中。

　　俊对我来说，应该就是重要来宾吧。他比我大十五岁，已婚，没有孩子。

　　说实话，在内心深处，我并不想背叛我的丈夫，因为我知道他很爱我，这毫无疑问。可是男女之间的感情，向来就不按常理发展。

　　年初的时候我被提拔去了培训部，是一个需要经常出差的岗位。从那以后，我差不多每个月都要去北京。起初，我和俊只是在工作之余一起吃顿饭，聊聊天。他很懂得聆听，即便是抱怨，也会安静地听我说完，从不会显得不耐烦。我一直以为，在这个世界上，有这样一个人理解我，知道我的不快和苦楚，那是多么幸运的一件事。我没有想过要跟他怎么样，更何况，我自己也是有家庭的人。

　　从暧昧发展到突破防线，不过短短几个月。我们在一起时，更多的时光是在轻松愉快的气氛中度过的，偶尔开些小小的情玩笑。每次去北京，我都会留出足够的时间给他，他帮我订好酒店，到机场来接我。我有时候觉得自己是很犯贱的女人，哪有这样千里迢迢送上门的？可是，我对自己的丈夫完全没有欲望，我只是想和俊在一起。他那么温柔，那么强大。

　　我感觉自己越来越依恋他了。很多时候，我突然觉得想他了，就会请假直奔机场，恨不得马上见到他。我常常想，这个世界上，像我一样专门坐飞机见网友的女人恐怕没有几个。说来可笑，我每个月的收入有一大半是花在机票上的。

　　但是爱情之下，女人永远都是落败的那一个。我愈主动，男人就愈退让。有时因公事和俊通电话，交代完毕他便匆匆地挂断，不多说一句话。我想，或许是因为我开始不断地想占有他，这让他觉得恐惧。一个女人的占有欲让他觉得恐惧。是啊，过热的感情，要凉一下，冻一下。于是没来由地，我和俊的关系又回复到最初的淡漠样子。

　　后来，我渐渐掌握了一点门道。去北京，我再也不会一下飞机就向他汇报。爱得没有尊严，就一定会受伤。我开始明白这个道理。不要有期望，无欲则刚。我和他，彼此都遵守游戏的规则，才可以玩得尽兴。俊发来五条短信，我只简单回复一句。他说要来酒店看我，我说我很忙，约了很多朋友去K歌，还强调我不是专程来看你。言语之中，像是有一种报复的快感。其实我心里很痛，我很想念他，可是偏要装着不屑，装着坚强。

　　幸好，我们不在一个城市，这是我最满意的一点。所以，我们都在各自的生活之外，只在特定的时间、特定场合才会有交集。那段冷冻期持续了整整三个多月，也是凑巧，那一阵，俊连续出差。我有太久没有见到他，久到几乎已经忘记了他的样子。直到后来他来上海开会，那个高大温柔的身形才在我的脑海里慢慢清晰。他约我吃晚餐，我说好啊，就让我尽地主之谊，请你吃顿最好的吧。我装作和他的关系平常得就好像要好的同事一样。可他却直截了当地说，来酒店吧。

　　灵魂找不到归宿

　　那一夜，我们又和好如初。一个拥抱，一个亲吻我和俊那么轻易地就达成了共识，我们想不分开，至少是现在。我找不到任何理由拒绝，他需要我，我也需要他。我们是互相需要的。见不得光，自是有点遗憾，但倘若彼此愉快，也无妨。

　　说到这里，你会觉得我很无耻吧？我和俊的关系，分分合合，可能还要继续下去，终点和结局是无法预计的。他从来没有跟我说起过他太太，就像我从来不会向他提及我的丈夫一般。我们所交流的，是彼此的身体和心，除此之外，不谈占有，不提未来

　　然而，尽管一再降低要求，我最后还是惨败了。

　　上个月，当我再次坐飞机抵达北京的时候，突然收到一条信息，是老公发来的："一直以为那个男人冷落了你，你就会放弃，没想到你还是这么。那么，只有我来放弃你了。"最让我感到害怕的是，最后，他还强调了一句："你这次回来，机票钱不会找我报销了吧？"这一刻我才恍然大悟，原来我所做的一切，老公都是知道的，只是他一直在等我自己主动放弃，主动回头当我把老公的短信转发给俊时，我原以为他会给我力和安慰，没想到，他的回复竟然是："你现在赶紧回家，千万不要答应离婚，也千万不要承认你有，他也许只是想套你的隐私。"

　　我反复看着两个男人的短信，在机场徘徊了两三个小时，最终我还是登上了回家的飞机，上飞机的那一刻，我终于忍不住哭了，但死死地咬住自己的嘴唇，直到渗出血丝。

　　再过几天，我就要正式离婚了。如果有人问我，此生最害怕的是什么，我一定会说，最害怕坐飞机。我总感觉，自己上次坐飞机去北京，虽然人已经回来，可心和灵魂却找不到归宿了，还在外面久久徘徊……

　　夫妻夜生活的20大好处！女人你必须得知道！

　　在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！

　　1、有效减肥

　　30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　2、保护男性心脏

　　英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　3、有助睡眠

　　爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿

　　性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛

　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律

　　美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松

　　美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　8、缓解压力

　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退

　　美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　　10、发泄

　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心

　　美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防癌症

　　《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　13、感受幸福

　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　14、延缓衰老

　　英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　15、保健牙齿

　　精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

　　16、容貌年轻

　　研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　17、提升抵抗力

　　研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

　　18、心情好

　　精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　19、增进感情

　　性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

　　20、精子“强壮”

　　研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。

　　夫妻夜生活秘诀，如何做到双方都舒服。

　　许多人认为，完美的性爱需要“久些、再久些”，但刊登在英国《性医学杂志》上的一篇报道指出，性生活质量并不取决于性爱时间长短，而与时间分配密切相关。近日，“家庭医生在线”网针对性爱时间展开调查，5358人参与其中，一些调查数据值得关注。

　　半数人前戏不足3分钟。调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。台湾着名性治疗师童嵩珍表示，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。她建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

　　前戏方式主要是搂抱亲吻。在进入实质性爱前，你都有哪些行为？调查显示，搂抱和亲吻（唇舌、耳垂、颈项、背部等）占到七成。最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。

　　六成人不满实质性爱时间。在实质性爱时间上，26.28%的人在5分钟以下，37.96%的人在6—15分钟。同时，超过六成人对自己的性爱时间感到“不满意”或“觉得一般”。对此，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授指出，人们总是对性爱时间过于在意，尤其男性。其实，各国夫妻实质性爱时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示，多个国家国民性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质性爱时间过长不仅不会带来快感，还可能影响高潮，性爱后适当的温存胜过长时间的“马拉松”。

　　四成人没有任何后戏。有调查显示，在亚洲国家，40%的男人在过完性生活后，对妻子没有温存表示。马晓年指出，没有后戏会让女性产生“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法，而性爱后拥抱一会儿、聊聊天，都可以起到很好的情感润滑作用。

　　优质性爱需要前戏做点缀

　　性爱前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起，在拥抱、亲吻前，做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文，给出了最有效的5种前戏方式。学会这些，你们的前戏时间会变得更加美好。

　　玩游戏。打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏，会增加刺激感。赢者可以向对方提要求，例如脱件衣服，做个高难度的亲吻。

　　讲段子。有些带点色情性质的话，你们平时不会讲，这时不妨试着说出来。讲你的感觉，告诉伴侣你要他（她）怎样做，让他（她）知道你的想法。

　　在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡，相互拥抱、抚摸，体会在一起的快乐。

　　亲吻。在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等，然后帮他（她）慢慢舔干净。

　　抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发，轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者，在皮肤上涂些润肤露，相互按摩背部、足部或全身。

　　夫妻夜生活必备的激情技巧

　　男人们要注意，挑逗女人须要放慢节奏，因为除非在欲望非常强烈的情况下，否则女人更喜欢男人以调情的方式抚摸。女人不喜欢自己的敏感部位得到直接的刺激，这一点与男人有所不同。她们希望男人逐渐被感觉引导到自己渴望被抚摸的部位。

　　拍打屁屁让女人更激情

　　在你开始性爱之前，试着打打你伴侣的小屁屁，这个小动作会让她更快速到达高潮，更激情！

　　不是怎样的拍打都能起到正面的效果，都能唤起女性的热情。在虚拟的剧情里，也许如此，但在现实生活中，你得先了解她是否喜欢自己的屁屁被打。如果她平时比较喜欢你采取主动，由你处在掌控的位置，那“打屁屁”应该是个好主意。

　　正确的拍打方式，关键是要掌握“什么时候、以怎样的频率拍打”。

　　拍打女人屁屁用什么打好

　　在你使用拍子，小皮鞭，或其他道具之前，建议你先用自己的双手。不仅你可以感觉她美妙的皮肤，她也可以感觉到你双手的温暖和爱意。

　　温柔的开始

　　没有一个正常的女性一开始就喜欢粗鲁大力，你和她都得用心享受开始时的温柔过程……

　　你和她的姿势

　　预热后，你可以调整一下自己和她的姿势，让你的双手更加灵动自由。你不单止可以拍她的屁屁，背脊和大腿也是你可以“涉猎”的地方。

　　拍之有度

　　要记住你下手的地方应该永远是她“有肉的”地方，而且力度是稍微有点刺痛，但更多的是快感。在你打算加重力气之前，最好先摩擦一下那个地方。

　　别开口说多余的话

　　这时，你无须问她“痛吗？”“我可以大力一点吗？”这样愚蠢的问题，因为你完全可以从她的反应当中看出。

　　性爱之前，女人需要放松

　　女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般很难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大多数女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。

　　在关于性爱的书中，通常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差异前，几乎无法理解这一点。如果我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。但是现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

　　节奏缓慢的男人，女人更爱

　　当我同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候，她们不只一次地告诉我，希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。

　　男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。很多女人并没有意识到这一点，而男人也因为等待了很长时间，却没有得到刺激而变得沮丧。

　　男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。

　　女人希望男人长时间抚摸自己

　　当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下，男人可以抓个枕头过来，仔细观察，认真学习。

　　男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢-一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫，但是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。

　　如果真正爱抚了十到十五分钟，男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来，也就更容易完全接受男人。

　　让夫妻夜生活变的美满充实的助性技巧

　　如果性爱都变得乏味了，婚姻生活还有什么激情呢？一点激情也没有的婚姻慢慢的会让人觉得厌倦，厌倦了之后就想从其他地方寻求刺激，这可不是什么好现象。所以，不妨多学一些助性技巧，让夫妻夜生活变的美满充实。

　　冰火两重天：冰块刺激

　　性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。

　　讲述性感受给对方听

　　在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

　　一起完成角色扮演

　　拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。

　　“偷情”般的快感

　　虽然性爱是一件很私密的是，不过偶尔来一次“偷情”般的性爱，也会有不一样的快感享受。打开窗户，拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。

　　充分利用好润滑剂

　　润滑剂是很多夫妻性生活的调和剂，也是助性法宝。当女性体液分泌不足时，可以起到良好的催情助性作用。平时可在床头柜内备好润滑剂，前戏时，妻子在丈夫面前性感地涂抹，或者让他为你服务，都是很激情的画面。最好选择水溶性的润滑剂，如杜蕾斯快感装人体润滑液，不但能够让性爱更加舒适爽滑，还能带来透心凉的快感，为性爱带来刺激的新体验，使如潮激情唾手可得。

　　减缓性爱的节奏

　　有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。

　　亲昵的互蹭头皮

　　头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

　　利用沙发来助性

　　如果总是在床上过性生活感到没意思的话，换个地方也许会有新的惊喜，试试沙发上！丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。