喝水都会胖？是真的吗？健身吧教你如何去水肿

　　很多人在苦于肥胖的时候，都会感叹，有的人怎么吃都好像不会胖，而我好像喝水都会胖？你是不是也有同样的困惑呢？ 　　首先我想告诉大家——大错特错！根本没有喝水都会胖这种说法！更没有一点科学依据。所以、先不要担心了，我们一起来看个究竟！ 　　会产生“喝水都会胖”这样的误区，大部分是因为“水肿”引发的虚胖而导致，但是、水肿不是因为你喝水的原因！ 

 　　为什么会水肿？　　水肿是因为细胞内的钠离子、钾离子平衡改变，促使水分从细胞内跑到细胞与细胞之间，影响体内循环而呈现浮肿、体重上升的状态，并非脂肪增加，因此只要消灭水肿问题，就能轻易达到瘦身效果。 　　水肿的类型！ 　　1、机体性水肿　　倘若身体本身某些器官如心脏、肾脏出现问题，都会造成身体的水肿，必须去医院就医诊治根源。 　　2、生理性水肿　　饮食太咸、太甜，或者过多摄入油脂都会阻碍代谢和循环，从而引发水肿。长期站立或久坐也会阻碍身体的循环，导致身体水肿，尤其是腿部。